PAUSAS ACTIVAS LúDICAS OPCIONES

Estos ejercicios “desconectan” el cerebro de las tareas habituales y permiten una “recarga mental” rápida.Actividades como la ojeada, la escritura o el arte todavía son excelentes maneras de canalizar la creatividad y la atención. Al integrar estas prácticas en la rutina diaria, se cultiva un estado mental más saludable y sereno, promo